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新店維霖診所曹醫師維霖診所院長推薦： （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。進一步增加抗體生成每天1種高維生素C水果就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後這可能與不同的激素水準相關。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。曹為霖：幫忙你在這場人與病毒的戰爭中，提拔作戰力。


藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環運動員的腸道中的有益菌更多。曹為霖院長：人體的細胞組織更快老化


其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”醫學教課書上記載的疾病超過45,000種只需要您提供大便，通過特殊的保護液保障遠端運輸每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物使腸壁發炎、腸道通透性增高也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖保舉：BEMER微循環健康理療儀


維霖診所

2022年即將到了歲尾，很多人敲碗來歲的連假時段，好放置旅遊行程，對此行政院人事行政總處就公佈了2023年的辦公日曆表，上頭有7個連假跨越3天，過年春節也一口吻連休10天，如今就來看看告假攻略吧！

（編纂：賴禹妡）

別的，除連假以外，還有6個週末需要補班補課，分別為1/7、2/4、2/8、3/25、6/17及9/23，提示民眾多加注意。

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▲2022年即將到了歲尾，很多人敲碗來歲的連假時段，好放置旅遊行程。（示意圖／取自pixabay）

至於告假攻略，建議民眾可以於農曆春節假期請1/16至1/19，將原本的10天假期釀成請4天休16天，228的4天連假則可以請3/1至3/3，請3天休9天，兒童節＋清明節請4/6至4/7，請2天將5天連假耽誤為9天，端午節可請6/19至6/21，釀成請3天休9天，雙十國慶日則可以請10/11至10/13，一樣釀成請3天休9天。

別的還有勞工限制的勞動節：4/29（六）～5/1（一）3天

2023年元旦：12/31（六）～1/2（一）3天 

陰曆春節假期：1/20（五）～1/29（日）10天 
228和平記念日：2/25（六）～2/28（二）4天 
兒童節及清明節：4/1（六）～4/5（三）5天 
端五節：6/22（四）～6/25（日）4天 
中秋節：9/29（五）～10/1（日）3天 
雙十國慶日：10/7（六）～10/10（二）4天 
2024年跨年：12/30（六）～1/1（一）3天

「3天以上的連假（併同例沐日）」離別為： 

▲行政院人事行政總處就公佈了2023年的辦公日曆表，上頭有7個連假超過3天，過年春節也一口吻連休10天。（圖／翻攝自行政院人事行政總處官網）

根據行政院人事行政總處發佈的辦公日曆表顯示，2023年放假總天數共有116天，放假3天以上的陸續沐日共有7個，包括建國記念日（元旦）3日、夏曆春節假期10日、228和平記念日4日、兒童節＋民族掃墓節（清明節）5日、端五節4日、中秋節3日、和國慶日（雙十節）4日。